Pudines, chocolate, listo para el consumo es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Pudines, chocolate, listo para el consumo se enumeran a continuación.
Agua
|
69.46 g
|
69.46
|
g
|
69.46%
|
La energía (calorías)
|
142 kcal
|
142
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
593 kJ
|
593
|
kJ
|
|
Proteína
|
2.09 g
|
2.09
|
g
|
2.09%
|
lípido total (grasa)
|
4.6 g
|
4.6
|
g
|
4.6%
|
Ceniza
|
0.84 g
|
0.84
|
g
|
0.84%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
23.01 g
|
23.01
|
g
|
23.01%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
17.17 g
|
17.17
|
g
|
17.17%
|
sacarosa
|
15.47 g
|
15.47
|
g
|
15.47%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Lactosa
|
1.7 g
|
1.7
|
g
|
1.7%
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
51 mg
|
51
|
mg
|
0.05%
|
Hierro, Fe
|
1.27 mg
|
1.27
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
18 mg
|
18
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
56 mg
|
56
|
mg
|
0.06%
|
Potasio, K
|
184 mg
|
184
|
mg
|
0.18%
|
Sodio, Na
|
152 mg
|
152
|
mg
|
0.15%
|
Zinc, Zn
|
0.34 mg
|
0.34
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.092 mg
|
0.092
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.118 mg
|
0.118
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
tiamina
|
0.024 mg
|
0.024
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.072 mg
|
0.072
|
mg
|
|
La niacina
|
0.123 mg
|
0.123
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.244 mg
|
0.244
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.018 mg
|
0.018
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
9.5 mg
|
9.5
|
mg
|
0.01%
|
betaína
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.09 µg
|
0.09
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
14 µg
|
14
|
µg
|
|
retinol
|
14 µg
|
14
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
46 IU
|
46
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.31 mg
|
0.31
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
1.64 mg
|
1.64
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0.63 mg
|
0.63
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.6 µg
|
0.6
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.263 g
|
1.263
|
g
|
1.26%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.58 g
|
0.58
|
g
|
0.58%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.646 g
|
0.646
|
g
|
0.65%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.731 g
|
2.731
|
g
|
2.73%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
2.718 g
|
2.718
|
g
|
2.72%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.105 g
|
0.105
|
g
|
0.10%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.103 g
|
0.103
|
g
|
0.10%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
2 mg
|
2
|
mg
|
|
teobromina
|
70 mg
|
70
|
mg
|
0.07%
|